Håll dig frisk och fri från influensa

Att begära du ska hålla dig frisk och fri från influensa, är ganska hårt i dagens virustider. Här håller vi just på att komma ut ur en långvarig virus pandemi. Är det inte så att du har rätt att dra på dig en liten influensa efter denna hårda kamp? Nej, det tycker vi inte då du egentligen gillar att vara frisk och fräsch.

Hur ska detta då gå till? Hur i all världen ska du kunna stå emot allt som kommer och går? Alla blir vi ju sjuka någon gång. Jo, det finns inga garantier men du kan göra ditt bästa. Det hela börjar med att få i dig det du behöver och på så sätt bygga ditt immunförsvar.

Viktigt att vara frisk inom sporten

Är det sedan så att du är stor och stark samt aktiv inom någon sport? Ja, då vet du väl med dig att du gärna går och tränar även om du känner dig lite krasslig. Har du då inte skyddat dig väl, kan du smitta hela laget.

Med det sagt kan nästa match bli inställd och hittar de syndabocken. Då kan det gå så illa att du blir petad från din plats i laget.